Sobre mim - Teresa Cabano
Um dia, determinada pessoa confidenciou‑me a dor que sentia pela morte do seu cão. Haviam passado dois anos desde a perda. Enquanto partilhava a sua história, dizia: “Eu sei que é só um cão, não é uma pessoa…”. “As pessoas não entendem, mas ele para mim significava tanto…” “Sei que já passou muito tempo, mas continuo com saudades…”.
Percebi naquele momento que estava a ouvir um pedido de autorização para sentir. A dor era real, tinha impacto no seu dia a dia, mas a sociedade não a reconhecia. Era como se o amor que existiu não tivesse espaço para existir depois da perda.
E se houvesse um espaço onde essa dor pudesse ser expressa sem julgamentos? Onde pudesse ser acolhida, compreendida e trabalhada com o respeito que merece?
Sou psicóloga e, ao longo da minha vida, tive a sorte de partilhar momentos inesquecíveis com os meus próprios animais. Sei o impacto que têm nas nossas vidas e como as suas perdas podem ser devastadoras e silenciosas.
Foi por isso que decidi dedicar‑me ao acompanhamento de tutores que vivem o luto pela perda do seu animal, criando um lugar onde a dor possa ser sentida sem ser diminuída.
Trabalho com pessoas que procuram integrar a dor da perda do seu companheiro animal, dando espaço às memórias, ao vínculo e ao significado que permanece. Acredito profundamente que cada relação é única e que cada luto merece ser vivido com verdade, respeito e liberdade.
Se sente que ninguém entende a sua dor, saiba que aqui encontra um espaço onde pode senti‑la livremente, sem julgamentos, culpa ou medo.
A minha MISSÃO
A sociedade ainda estigmatiza muitos tipos de luto — aqueles que a psicologia descreve como lutos não autorizados ou marginalizados. No entanto, toda e qualquer perda merece um processo digno e reconhecido, essencial para a adaptação à vida sem a relação que tanto significou.
Entre estes lutos silenciados encontra-se o luto pela perda de um animal de companhia, vivido por tantos tutores de forma profunda e, ainda assim, incompreendida. Tal como acontece noutros lutos invisibilizados, a dor existe, mas o espaço social para a expressar nem sempre é concedido.
A minha missão é devolver-lhe a autorização para sentir. Ofereço-lhe a liberdade de viver o luto pelo seu companheiro animal sem culpa ou julgamento, num lugar onde a sua dor encontra acolhimento, verdade e sentido.
Os meus VALORES
Liberdade para sentir
Ofereço um espaço seguro e sem julgamentos, onde cada pessoa pode viver e expressar o seu luto pela perda do seu animal de companhia ou de quem amou, com verdade e sem restrições. Aqui, cada emoção tem lugar e é recebida com respeito.
Igualdade na valorização da dor
No processo de luto, o foco está na perda e no significado que a relação teve. Nenhuma dor é menor ou menos válida: cada vínculo, cada história e cada perda merecem reconhecimento, seja no luto pela perda de um animal, seja noutras formas de luto tantas vezes silenciadas.
Dignidade da relação
Toda a relação significativa merece ser honrada, mesmo após a perda. O luto é um processo de ressignificação no qual a relação física se transforma num vínculo simbólico, interno e significativo. Respeitar essa continuidade é dignificar a relação que existiu.
Perguntas frequentes sobre Luto e Acompanhamento
Para quem são indicadas as sessões de apoio pela perda de um animal de companhia?
Estas sessões destinam-se a adultos que procuram um espaço dedicado para compreender e integrar a perda do seu animal de companhia.
Sabemos que este luto é, muitas vezes, vivido de forma silenciosa e solitária; por isso, o acompanhamento especializado surge como um recurso para ajudar a organizar emoções, reencontrar significado na relação e facilitar a adaptação à nova realidade, sempre respeitando o seu ritmo e o vínculo que a unia ao seu animal.
O meu luto é “demasiado pequeno” para procurar ajuda?
Não existe um luto “pequeno”.
A intensidade da dor não depende da espécie do animal, do tempo que passou ou da opinião dos outros.
Se a perda teve significado para si, o seu luto é válido. Cada história, cada relação e cada perda merecem ser reconhecidas e cuidadas.
Sinto vergonha de procurar ajuda. O que devo fazer?
É muito comum que quem perdeu um animal de companhia sinta que a sua dor não é compreendida pela sociedade.
Aqui, a sua dor é respeitada e acolhida.
O luto pela perda de um animal de companhia é real e merece ser vivido sem culpa, vergonha ou comparação.
É possível procurar apoio mesmo que já tenha passado muito tempo desde a perda?
Sim.
O tempo que passou não invalida o impacto da perda.
Há pessoas que procuram apoio semanas depois, outras meses ou anos mais tarde, quando a saudade se intensifica, quando surgem novas memórias ou quando algo desperta a dor.
Não existe um momento certo — existe o momento em que sente que precisa de cuidado.
E se eu não conseguir falar sobre o que aconteceu?
Isso é absolutamente compreensível.
No luto, o silêncio também tem significado.
Nas sessões, não há obrigatoriedade de verbalização imediata. Pode começar por partilhar apenas o que for possível: um gesto, uma fotografia, um pensamento, um sentimento vago ou simplesmente a presença.
Vamos ao seu ritmo, sem pressas.
Como funcionam as sessões?
As sessões decorrem em formato online, garantindo um ambiente seguro e de total confidencialidade.
São um espaço dedicado à expressão da sua experiência de perda, livre de julgamentos.
Através de acompanhamento especializado, validamos as suas emoções e trabalhamos formas de integrar a perda de modo saudável, equilibrado e respeitador do seu ritmo.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem a duração aproximada de 50 minutos.
Qual é o valor das sessões?
O valor de cada sessão é de 45 €.
Tenho seguro animal. Posso usufruir do desconto da rede Animadomus?
Sim.
Este serviço de apoio psicológico faz parte da rede Animadomus, o que garante um desconto direto no valor da sua consulta. Para beneficiar desta condição, basta indicar que possui o seguro e fornecer o número do seu cartão Animadomus no momento da marcação ou da sessão.
Como é feito o pagamento?
Após o seu agendamento, receberá um e‑mail com informações essenciais para a sua sessão.
O pagamento poderá ser efetuado pelos meios abaixo indicados cujos detalhes serão posteriormente enviados por e-mail:
• Transferência bancária
• MB WAY
• Cartão/PayPal
Como posso marcar uma sessão?
O agendamento individual é realizado através do formulário que acede quando clica no botão “Marcar sessão”.
As sessões são online, com flexibilidade de horário; poderá escolher o dia e a hora que melhor se adaptam à sua agenda.
Quanto tempo demora o processo de luto?
O luto não tem um tempo correto nem um ritmo predeterminado.
Cada pessoa vive este processo de forma única.
É importante permitir‑se sentir e encontrar formas saudáveis de lidar com a ausência do seu animal de companhia.